一、為有效協助本市教師紓解工作及生活上之壓力，辦理紓壓多元實務知能及演練課程，以提昇教師教學及輔導效能。

二、參加對象：本市所屬各級學校(含附設幼兒園)教師。

三、課程日期：
(一)9月
１、第1期：111年9月13日（星期二）全日實體課程。
２、第2期：111年9月21日（星期四）全日實體課程。
３、第3期：111年9月22日（星期三）半日線上課程。

４、第4期：111年9月28日（星期三）半日線上課程。
(二)10月
１、第1期：111年10月4日（星期二）全日實體課程。
２、第2期：111年10月17日（星期一）上午線上課程。
３、第3期：111年10月17日（星期一）下午線上課程。
４、第4期：111年10月21日（星期五）全日實體課程。
５、第5期：111年10月25日（星期二）半日線上課程。
四、課程地點：實體課程於本中心教師希望心坊舉行，惟視疫情狀況再行調整為線上課程模式或延期辦理。若改為線上課程，將透過酷課雲以Google Meet平台進行。
五、報名截止日期：即日起至
(一)9月
１、第1期：111年9月 5日（星期一）。
２、第2-3期：111年9月12日（星期一）。
３、第4期：111年9月19日（星期一）。
(二)10月
１、第1期：111年9月26日（星期一）。
２、第2-4期：111年10月10日（星期一）。
３、第5期：111年10月17日（星期一）。
六、報名方式：請於報名截止日前逕行登入本市教師在職研習網（https://insc.tp.edu.tw）報名，並列印報名表經行政程序核准後，再由學校研習承辦人進入系統辦理薦派報名。